Берегите зубы с детства Печать E-mail
01.06.2016 00:00

БЕРЕГИТЕ ЗУБЫ С ДЕТСТВА


Чтобы дети развивались нормально как физически, так и умственно, им

необходимо правильно питаться, для чего нужны крепкие, здоровые зубы.

Здоровые молочные зубы – необходимое условие для общего здоровья

ребёнка, для будущего здоровья постоянных зубов, для формирования

правильного прикуса и речи малыша.

Основные условия для здоровья молочных зубов – это уход за

молочными зубами, гигиена полости рта и правильное полноценное питание.

Чтобы избежать проблем в будущем родители должны внимательно

отнестись к гигиене полости рта и формированию соответствующих

привычек у малышей.

Когда же следует начинать чистить зубы? Сразу же после того, как они

прорезались. Поначалу вместо зубной щётки можно использовать

специальный силиконовый напальчник или тампон, смоченный водой.

Поверхность зубика нужно протирать осторожно, не задевая при этом дёсен

малыша. Зубная паста на этом этапе не требуется.

По мере роста ребёнка и увеличения количества прорезавшихся зубов

уже можно переходить на мягкую детскую зубную щётку. У неё должна быть

прямая ручка, которая будет свободно перемещаться во рту. И обязательно,

привлекательная форма и яркий цвет, чтобы сделать процесс чистки зубов

более весёлым и привлекательным.

Начальный процесс обучения чистке зубов проводится без зубной

пасты. К трём годам, когда прорежутся все молочные зубки, малыш уже

должен уметь чистить зубы. Естественно под наблюдением и с помощью

родителей. Кстати, следить за этой процедурой и контролировать качество

чистки надо до 6-7 лет.

После того, как малыш освоил основные правила чистки зубов, можно

использовать зубную пасту. Необходимо обязательно приобретать детскую

зубную пасту. Детские зубные пасты специально разрабатываются с учётом

того, что ребёнок будет проглатывать какое-то количество (обычно до 30%) и

это не нанесёт ему вреда. Кроме того, детская паста, как правило, содержит

фториды (250-500 ppm) – они укрепляют зубную эмаль. Как и взрослому,

малышу нужно чистить зубы минимум дважды в день: утром после завтрака

и вечером перед сном. Желательно приучить кроху всегда чистить зубы

после еды (или хотя бы полоскать рот). Важно научить ребёнка технике

правильной чистки зубов. Щётку надо держать под углом 45° к поверхности

зуба, и чистить мягко, не надавливая (каждую поверхность по 10-15

движений). При чистке передних зубов щётку следует держать под прямым

углом, двигать плавно вверх-вниз. Весь процесс чистки зубов должен

занимать не менее 2-3 минут.

Полноценное сбалансированное питание – также важная

составляющая здоровья молочных зубов.

Вообще, профилактику поражений зубов у малыша следует начинать ещё

во время беременности – ведь зубы формируются задолго до рождения. В

рационе беременной женщины, а потом и кормящей мамы должно быть

достаточно кальция, фосфора, витаминов – молочных продуктов, морской

рыбы, яиц, чёрного хлеба. Материнское молоко всегда остается лучшей

пищей для малышей. Оно содержит все необходимые вещества для развития

ребёнка. Кроме того, благодаря интенсивному процессу сосания у ребёнка

тренируются суставы челюстей и мышечный аппарат зубочелюстной

системы. Малышам лучше ограничить приём сладкого, ведь постоянное

присутствие сахара в ротовой полости стимулирует размножение микробов и

приводит к повышению кислотности. У маленьких детей защитные свойства

эмали понижены, и при наличии провоцирующих факторов это может

привести к развитию кариеса. Кроме того, в ночное время у малыша

снижается слюноотделение, и поэтому очень важно исключить из рациона

вечернего и ночного кормления все сахаросодержащие продукты, кислые

соки. Не приучайте кроху к леденцам и конфетам. Это в полной мере

касается и мучных продуктов – печений, пирожных – их остатки, за счёт

своей вязкости долго сохраняются на зубах. Детям в любом возрасте нужно

есть больше твёрдой пищи – моркови, капусты, яблок, груш.

Важнейшими микроэлементами для здоровья зубов являются кальций,

фтор. Самым легкоусвояемым является кальций молока и молочных

продуктов. Козье молоко богаче кальцием, чем коровье. Следует отметить,

что некоторые продукты снижают усвоение кальция организмом. Так,

овсяная каша, сахар, шоколад, какао декальцинируют все продукты питания.

Не следует забывать, что полноценное усвоение кальция происходит в

организме лишь в присутствии витамина Д, который в свою очередь

вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Молочные

жиры, печень рыб, желток яйца богаты витамином Д.

Другим важным элементом в поддержании здоровья зубов у детей

является фтор. Основной источник фтора – питьевая вода и продукты

питания (морская капуста, морская рыба, чай, фторированная соль).

И, пожалуйста, посещайте регулярно стоматолога. Возьмите за правило

каждые полгода приводить ребёнка к врачу.

Регулярное наблюдение у стоматолога, полноценное питание,

правильный уход за полостью рта помогут сохранить здоровыми и крепкими

зубки вашего ребёнка.


Цыганок Татьяна Валентиновна

Зав. отделением

УЗ «Витебская городская детская стоматологическая поликлиника»

 

Голосование

Оцените работу наших специалистов
 
Russian English French German Italian Portuguese Spanish

Экстренная

психологическая

помощь

8 0212 54 90 24
(круглосуточно)





Контактная информация

220116, г. Минск, пр. Дзержинского, 83

Тел: +375 17 272-61-96.

Факс: +375 17 272-61-97

Эл. почта: bsmu@bsmu.by